心灵女性网
 营养饮食 |  手机版 

栏目类型

营养饮食
健康 > 营养饮食 > 正文

[孕妇可以吃荔枝吗]孕妇能吃荔枝吗 孕妇吃荔枝的好处与坏处

时间:2020-01-01 来源:营养饮食 点击:

【www.thinksoul25.com--营养饮食】

孕妇能吃荔枝吗

荔枝有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效,对于孕妇来说是一种非常营养的水果,因此,孕妈妈是可以适量的吃些荔枝的,以下就是孕妇吃荔枝的具体好处:

1.中医方面

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,主要有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的效果,孕妇适量的吃些荔枝,可以补血养血,能为胎儿增加营养。

2.增强免疫功能

荔枝的果肉中含有丰富的维生素C和蛋白质,可以帮助孕妈妈补充相应的营养元素,并且,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,防止孕期生病。

3.保养孕妈妈的皮肤

荔枝中有大量的维生素,孕期吃荔枝可以促进血液循环,防止妊娠期长斑,为妈妈们滋养皮肤。

4.改善失眠、健忘、疲劳等

荔枝其中的一些成分,有利于孕妈妈的大脑组织,为其补充营养,增加能量,可以防治孕期失眠、健忘、神疲等不适感。

孕妇吃荔枝要注意什么

1.一次性别吃太多会引起便秘

荔枝是温性食物,孕妈一次性吃太多,或是整天吃,很容易引起上火,加重妊娠期便秘现象,而且还容易上火。

2.妊娠糖尿病患禁用

荔枝含丰富的糖,对于妊娠糖尿病患的妈妈们来说,应该要禁止食用,即使是正常有孕妈也要控制摄入,避免升高血糖。

3.加重咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等

阴虚火旺或阳亢的孕妇最好不要吃,避免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

4.吃太多容易引起胎儿巨大

孕妈吃太多荔枝,可能会引起胎儿巨大,更容易引起难产、产后出血及感染等。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/jiankang/50299.html

推荐访问:孕妇可以吃荔枝吗吗 荔枝孕妇可以吃吗

上一篇:高效能人士的七个习惯|高效补铁 适用缺铁性贫血的6种饮食
下一篇:夏季赛_夏季“豆”你玩 四种豆类食物要这样吃