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2型糖尿病人饮食指南_糖尿病人饮食指南 推荐可以吃的6种蔬菜

时间:2020-01-01 来源:营养饮食 点击:

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1.洋葱

洋葱中含有前列腺素A和含硫氨基酸,可以帮助我们扩张血管,有利物降血压、降血脂、防止动脉硬化的发生,可以防治糖尿病,以及糖尿病的并发症。

2.苦瓜

苦瓜中某种成分,有类似于胰岛素的作用,在进入到人体后,可以降低我们的血糖,而且它能促进脂肪的分解,对于糖尿病患者而言,绝对是不二之选。

3.西葫芦

西葫芦有清热利尿,除烦止渴,润肺止咳,去肿散结的作用,可以帮糖尿病患者辅助治疗水肿腹胀的现象,而且它还能削除致癌物亚硝胺的突变。

4.黄瓜

黄瓜中有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等,其中的丙醇二酸,能抑制身体中糖类物质转变为脂肪,可以防治高血压、高血脂等症状,对于肥胖的糖尿病,以及并发高血压、高血脂的糖尿病人,非常适合。

5.蘑菇

蘑菇含有较多食物纤维,胰蛋白酶等等,可通过分解蛋白质和消化脂肪,改善糖尿病患者消化不良的症状,但注意每次不要吃太多,容易动气发病。

6.莴笋

莴笋的糖和脂肪含量非常低,而且,其中的莴笋含胰岛素激活剂,对糖尿病人十分有益。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/jiankang/50274.html

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