[胃火旺怎么调理饮食]调理胃火旺盛靠饮食 “灭”胃火的6种食物

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1.西瓜

夏季吃些西瓜是对于胃实火来说，治疗效果是非常好的。西瓜青，也就是西瓜的瓤与皮之间的一层，有很好的清除胃火之用，可能将果肉吃掉后，削去西瓜表面含有蜡质的皮层，将剩下部位凉拌着吃，去火又消水肿。

2.荸荠

荸荠，性寒，有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的作用，其中的一种抗菌成分，有一定的降血压效果，而且还能防治癌症。胃炎患者食用后，可开胃消食，除热生津。

3.甘蔗

甘蔗，味甘性凉，对缓解肺热与胃热功效神奇，如果因胃火患而引起口臭、便秘，可以喝一杯甘蔗汁，每天一杯，可以有效缓解不适症状。

4.白萝卜

白萝卜，性凉，对胃热有着较好的改善作用，另外，白萝卜有通气之用，可以促进肠胃蠕动，帮助患者改善便秘，有效排毒，不妨与梨一起榨汁喝，润肺凉心，下火功效会更好哦。

5.绿豆

绿豆，味甘性寒，入心、胃经，能下气消肿，下火解毒，适用于去除各种毒素。炎炎夏季不妨常喝些绿豆汤，清凉解暑，整个人的精神都会大不一样，感觉胃火大的朋友记得多喝一些，绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等都是非常好的吃法哦。

6.沙参

沙参，味甘，微苦，性微寒，归肺，胃经，主要有养阴清热，润肺化痰，益胃生津的作用，胃火旺盛患者，可以使用10-15克沙参，加水煎汤喝，取汁饮用，可以改善胃脘隐痛、干呕等症。

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