伪装者的演员|健康“伪装者” 生活中6个伤身的健康小习惯

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1.早上一起来就叠被子

我们在睡觉时，身体会有大量的排泄物，而早上起床后，如果马上将被子叠好，貌似是非常好地生活习惯，殊不知，会将夜间的排出的废物包裹在被子中，留在被子里，给之后使用的你，带来健康隐患。

健康小提醒：起床后，别着急着叠被子，最好将被子翻过来，摊晾10分后，再叠起来，并且要定期晾晒，除螨杀菌。

2.把水果烂的部分切掉再吃

节约是我国人民的传统美德，于是乎，很多人会遇到烂掉的水果，只要不是坏得离谱，一般会将烂掉的部分切除再吃。然而，水果烂掉的部分，可能已经将细菌传入了未发生糜烂的部位，甚至还开始的微生物的繁殖，而这样的霉菌，有着一定的致癌作用。

健康小提醒：最好将只烂了一部分，也扔掉为好，已经霉变的水果只有扔掉才是安全的。

3.用纱罩遮挡食物

为了便利剩菜剩饭的储存，我们常常会使用防蝇用纱罩罩在食物上，遮挡苍蝇等小虫子。但是，你必须要了解，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但如果长时间停留在纱罩上面，可能会残留有病菌的虫卵，如果从纱孔中落到食物中，对人体可是一种危害。

健康小提醒：食物还是以新鲜为好，吃多少做多少；发现苍蝇要及时驱赶，定期清洁防蝇纱罩。

4.用卫生纸擦拭餐具、或水果

卫生纸的各类繁多，而且其中，有一些卫生纸都是未经消毒或消毒不彻底的，使用这样的卫生纸来擦拭餐具、或水果，容易将卫生纸上的一些有害物质，粘附在擦拭的物体上，吃到肚子里有多不好，想必大家现在也应该了解了。

健康小提醒：不要偷懒，外出就餐，餐具最好用沸水冲泡，水果除了要用清水清洁外，还可以用盐水清洁。

5.用酒消毒碗筷

很多人误以为用白酒来擦拭碗筷，有杀菌消毒的效果，但其实，一般白酒的酒精含量不会超过56%，医用的消毒酒精度数为75%，所以白酒起不到消毒的作用。

健康小提醒：家里的碗筷，可以定期用沸水清洁，或是微微煮一下，而且要注意换新。

6.饭桌上铺塑料桌布

餐桌上铺了塑料布，用的时间久了，容易积累餐桌上铺了塑料布，更重要的是塑料布中的氯乙烯树脂成分，是一种有毒物质，如果你经常将食物或是餐具，与它直接接触，很容易沾染有害物质。

健康小提醒：如果有使用桌布的习惯，可以将塑料布换成布制的，另外，不管用的哪种桌布都要及时清洁。

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