【内分泌失调怎么调理】内分泌失调 7个“呼救”信号你要看懂

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内分泌失调的症状

1.莫名其妙长胖

如果你这段时间饮食非常正常，但却莫名其妙长胖，很可能与自身的内分泌水平失调有着。

另外，高热量、高脂肪的饮食习惯，会对内分泌产生负面影响。

2.姨妈期不准了

正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡，也就是内分泌失调，则会出现相应的症状，而月经失调就是其中一种。

3.乳房总是不舒服

雌激素的分泌作用于乳腺健康，而一旦内分泌失衡，雌激素分泌水平被扰乱，必然会影响乳房健康，出现乳房胀痛，甚至形成乳腺增生。

4.火爆爆的脾气

内分泌功能下降，女性也会出现较大的情绪变化，脾气会得急躁，心烦不适。

5.突然发现自己长斑了

在这天照镜子时，突然发现自己脸上长了许多斑，即使之后使用了一段时间的护肤品，也无济于事，这个时候很可能是内分泌不稳定，加上外界的不良刺让你长斑了。

6.头发变得不健康

雄激素过量分泌，会造成油脂分泌过旺，进而出现大量的脱发；而性激素分泌减少，人也会因此而早衰老，长出白发。

7.手脚的毛毛变多了

当女性的内分泌水平失调，雄性素分泌量过多时，身体里就可能会出现多毛的症状，原本光洁的皮肤长出了许多的小毛发。

调理内分泌失调的花茶

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶火润喉、排毒祛斑、通肝解郁、健脾活血，可改善女性的内分泌水平，缓解情绪，改善睡眠。

2.月季花茶

月季花茶可以改善因内分泌失调，引起的痛经、月经不调、腰酸等症状。

3.桂花茶

桂花茶滋阴补肾，排毒养颜，调理内分泌，不妨试试与绿茶一起冲泡，效果会更好。

4.牡丹花茶

牡丹花，与适量的绿茶，加些白糖一起泡开，喝下后能活血养肝，散瘀解郁，改善内分泌失，让女人有个好气色，散发着青春活力。

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