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1.产后多久可以同房
这还要根据产妇的分娩的方式、身体健康状况等具体来定。
产后性生活应在产后恶露干净后进行,避免宫腔发生感染,通常42天检查,确定产妇的子宫与宫颈都恢复正常,才能进行性生活,过早房事,会延长子宫恢复期,甚至引起大出血。
2.性生活不能过于频繁,保证母乳质量
即使是产妇身体恢复,医生也说可以恢复房事,但夫妻二人也不能过多房事,因为母乳喂养、与房事都是比较消耗体力的,为保证母乳质量,性生活不要过频。
3.注意同房的动作,防止阴道受伤
产后同房,动作应轻柔,以免导致女性的阴道发生裂伤,而引起出血,还会出现剧烈的疼痛,这时必须要及时就医了,不处理可能会导致非常严重的后果。
4.注意卫生问题,防止感染
由于产妇的身体还在恢复期,生殖道还有伤口,而且抵抗力较差,同时,房事前后必须要做好卫生,夫妻双方都因注意用温水清洗自己的生殖器官,避免发生感染。
5.注意避孕,避免子宫、卵巢二度受损
产后妇女仍有3%的怀孕的概率,而对于没有母乳喂养的产妇来说,产后的2个月左右就会恢复排卵。
而短时间内,再次怀孕对女性的身体伤害非常大,子宫与卵巢更是直接的受害者,新妈妈们仍然要做好避孕。
6.产后阴道松弛,做收缩肛练习
可以经常做一些缩肛运动,先深吸气,同时收缩肛门,保持3秒,放慢慢放松,重复20次,反复进行,坚持一段时间就会有改善。
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