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1.鱼别买冰鲜的
新鲜的鱼在常温下高密度的运输存活时间是8小时,而鱼市上的鱼肉不可以在短时间内卖完,只能加孔雀石绿,是一种工业染料,对人体有致癌作用,而这个基本是行业中的潜规则,没办法的,所以最好别买冰鲜的鱼。
2.UHT牛奶不要喝
也就是市面睥高温杀菌奶,有6个月以上的保持期,这种牛奶里加了防腐剂,而且在高温条件下,牛奶中的多数营养都给破坏了,营养所剩无几。
3.酸奶的原料最容易以次充好
在买酸奶时,记得注意说明上的配料表里,有没有“复原乳、奶粉”字样的,这些都是奶粉做的,比较不好。
4.少吃青蛙和黄鳝
在农药使用得厉害,而青蛙食量很大,体内的农药也相应比其他动物的要多一些,而一些黄鳝是用避孕药催熟,而我们自身无法判断,所以,还是尽量少吃。
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