美白小窍门100妙招_美白101个小窍门 女人身体美白的4个小秘诀

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1.健康饮食法

平时多吃些富含维生素C的食物，其实绝大多数的果蔬都是有大量维生素C的，而西红柿、柑橘类等会更丰富一些，在出门前，减少感光能力强的食物，如芹菜。

2.远离人工添加剂

尽量少吃一些油炸、烧烤等食品，这样食物在进入人体后，非常容易引起黑色素的形成，导致皮肤变差。

3.巧用鲜芦荟

芦荟是美白的佳品，平时如果出门受到了紫外线的侵袭，可将荟敷在脸上，都可修复皮肤，起到美白的作用。

4.保持充足的睡眠，并控制好情绪

经常熬夜一定会导致女性面部长斑，增加黑色素的形成，同时，皮肤会渐渐失去弹性，想要美白最好最简单的方法的就是不要熬夜，另外，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，多笑笑，不仅不易变黑，还可加强美白的效果。

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