竟然失眠了朋友圈|失眠竟然会致癌 揭秘女性失眠的4大危害

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1.失眠等于“毁容”

很多女性由于长期心理压力过大，经常性的会有失眠现象，如多梦、易醒、早醒、入睡困难等，久而久之，则会导致脸色灰暗，没有光泽，皮肤的色斑及纹增多，十分影响自己的颜值。

2.影响工作效率下降

睡眠是帮助大脑及身体其他部位恢复的最重要生理现象，正因此，失眠者则常常容易注意力不集中、理解能力也会更着下降，导致工作效率大大下降。

3.加重心理问题

常失眠的人，会引起不安、全身不适、反应迟缓、头痛等症，则严重者可导致精神方面受到损害，甚至会出现精神分裂和抑郁症等等。

4.增加患患癌危险

平均每天的睡眠为5小时的女性，会比平时睡眠8个小时的女性，更容易得心脏病；失眠会增加人体的饥饿感，增加发胖的可能。更重要的是，失眠与癌症关系密切，失眠所造成的压力，能改变体内皮质醇，并增加肾上腺素，荷尔蒙和内分泌的改变，则会带动基因活跃程度改变，从而增加产生肿瘤的机会。

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