乳腺增生不能吃什么食物_乳腺增生吃什么食物好 乳房小叶增生4类食物来调理

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乳腺增生吃什么食物好 乳房小叶增生4类食物来调理

1.谷类食物

谷类食物中含有大量的纤维素，尤其是小麦，丰富的纤维素可以降低人体胆固醇，正好符合了乳房不喜高脂饮食的需求，并有一定的预防癌症作用。

2.菌类食物

茵类食物是天然的生物反应调节剂，即可以保护女性乳房健康，同时可增加人体的免疫力，有非常好的防癌作用。

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3.高钙食物

女性身体里充足的钙质可以让乳腺更加健康，并可强壮骨骼。

4.海产品

如海带、紫菜等，有研究发现，合理用运海带，对防治乳腺增生有一定的作用，另外，鱼肉中的一些微量元素也可以保护女性乳腺。

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