孕妇感冒了怎么办啊_孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒不能吃什么拒绝四种食物

【www.thinksoul25.com--营养饮食】

孕妇感冒了怎么办，感冒的饮食禁忌

1.不能吃甜食

不管是高糖的水果还是点心，孕妈妈只要感冒，建议都要禁止食用，因为，糖分过多的食物，会增加痰的黏度和量，高糖水果有：芒果、葡萄、荔枝、红枣等。

2.不能吃粗纤维食物

在感冒时，人的胃动力较差，而孕妈妈则更加特殊，因此，此时期要避免芹菜、韭菜、红薯、杂粮、海带、荞麦、小米等等，不然会加重肠胃负担。

3.高盐食物

对于孕妈妈来说，即使是健康的身体状况下，也不可以吃过咸的食物，减少盐的摄入，可以提高唾液中的溶菌酶含量，进而可以对口腔、咽喉部黏膜上皮细胞形成保护，让免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

4.辛热食物

如大蒜、辣椒、胡椒、咖喱、芥末、韭菜等等，因此，这些食物会使痰液变得更加粘稠，难以咳出，并会加重头痛和鼻塞。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/jiankang/48022.html