心灵女性网
 营养饮食 |  手机版 

栏目类型

营养饮食
健康 > 营养饮食 > 正文

养肝护肝的方法和饮食_怎么养肝护肝 四种水果是最能养肝护肝的食物

时间:2019-11-30 来源:营养饮食 点击:

【www.thinksoul25.com--营养饮食】


养的肝的水果一、香蕉

香蕉的热量不高,但却营养丰富,而其中的维生素B1或维生素E对酒精在肝脏分解时,对肝脏有着保护作用,可促进肝细胞的修复与再生,有保持肝脏的作用。

养的肝的水果二、猕猴桃

猕猴桃护肝作用非常强,经常食用可有护肝、防癌、祛斑的作用。酒醉者,吃些猕猴桃不仅可以解酒,而且可促进肝脏对酒精的分解,同时可有缓解因酒精造成恶心,呕吐,头痛感。


养的肝的水果三、荔枝

荔枝有强肝健胰的功效,合理食用不仅可以补充人体所需的多种营养,同时可以起到滋阴养肝的作用。

养的肝的水果四、葡萄

葡萄中的多酚类物质,有很强的抗氧化活性,可有效调整肝脏细胞的功能,清除多余的自由基对肝脏的损害,是不错的养肝护肝的水果推荐。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/jiankang/47777.html

推荐访问:吃什么护肝养肝 吃什么养肝护肝排毒

上一篇:[乳腺纤维瘤怎么治疗]乳腺纤维瘤的治疗方法 乳腺纤维瘤术后饮食需要注意什么
下一篇:子宫肌瘤不能吃什么水果_子宫肌瘤不能吃什么 饮食上有四禁忌