心灵女性网
 生活保健 |  手机版 

栏目类型

生活保健
健康 > 生活保健 > 正文

【老年人还要过性生话吗】老年人性生活有技巧 让你人老性不老

时间:2019-11-30 来源:生活保健 点击:

【www.thinksoul25.com--生活保健】


相关推荐:冬季性生活注意事项 四点帮你逐个完美击破

老年人性生活时间

除了生活上的相互照顾外,和谐的性生活也是晚年幸福的一个重要标志,而对于老年人而言,性生活时间建议是在睡了一觉起来后或是早起后进行,这样可以充足的体力,当然,也要根据个人体质而定,只要身体条件允许,舒适的环境,任何时间进行都是可以的。

老年人性生活数次

对于老年人而言,性生活的数次要在自己身体可承受范围内。通常来说,60-65岁的老,可2周1次;65岁至80岁下的老人,4周1次较为稳妥;而超过80岁者,应1个半月才进行1次为好。当然,在进行性生活建议以身体不会感到疲劳或不适为标准。


相关推荐:冬季性生活注意事项 四点帮你逐个完美击破

老年人性生活有技巧

局部清洁

老年人的皮肤敏感度更低,而在性生活前用热水洗澡,不仅会再次降低其敏感度,而且会可让更多浪费更多的体力,导致性欲下降。建议老年人在性生活前用温水进行私处表面清洗,保持清爽和卫生。

相关推荐:冬季性生活注意事项 四点帮你逐个完美击破

适当用些润滑剂

女性由于年龄的不断增长,雌激素水平降低,阴道的分泌物会随之减少,在性生活过程中,女性容易阴道干涩现象,难免破坏气氛,因此,不妨适当用些润滑剂,以备不时之需。


相关推荐:冬季性生活注意事项 四点帮你逐个完美击破

室内温度

老年人抵抗力下降,冬季性生活,最重要的就要保持足够的室温,以免发生着凉,而在夏季也要避免开着空调或电扇直吹,也容易引发疾病,建议,老年人在性生活前提前调好室温,温暖的环境可利于性生活进程。

相关推荐:冬季性生活注意事项 四点帮你逐个完美击破

暖好腰腹

腹部阳气减少则容易受凉,老年人在性生活时,不注意暖好腹部,男性可出现前列腺疾病,女性则更容易宫寒、手脚冰凉。而腰和肾有着密切的联系,腰部受寒,可损害肾脏健康,同时会影响性欲。


相关推荐:冬季性生活注意事项 四点帮你逐个完美击破

以慢为主

老人性生活时,动作不宜过快,猛,持续时间建议不要太长,在10分钟左右结束为宜;如果感觉眩晕、头痛,则要立即停止,躺下休息,让身体得到平复。

静躺一会儿

在性生活时,胸部供血会由于血管收缩而被减少,出现短暂性的缺氧,因此,在结束后,平躺一会儿是十分有必要的,可以加速身体功能的恢复,有利于放松情绪。


相关推荐:冬季性生活注意事项 四点帮你逐个完美击破

喝杯温水

性生活对体力的消耗非常大,会让身体的部分水分流失,因此,性生活过后,会有口渴感,鉴于老年人肠胃功能较弱,容易受到刺激,平躺15-20分钟后,最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。

老年人性生活小贴士

性功能的强弱,除了受生理影响,心理因素也占很大成分,因此,要对自己有自信,即使每2个月1次性生活,能力也算是不错的。平时要适量锻炼,适度增加营养,补充含锌、锰、硒、维生素E等元素,可增加功能。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/jiankang/47700.html

推荐访问:老年人怎样过性生12 老年人还能过性生话吗

上一篇:[癔症怎么治疗比较好]癔症要怎么治疗 预防癔症做好四点即可
下一篇:抗癌食物排行榜_抗癌食物排行榜 五种被当垃圾的食物竟是抗癌高手