[怀孕掉头发严重怎么办]掉头发严重怎么办 脱发不要怕做好5件事就没问题

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脱发的原因

一些人病理原因引起脱发现象严重，这时要及时就医进行治疗，而通常不是身体发生病变时，掉发严重最主要原因是精神压力大，进而影响睡眠而造成大量脱发，另一方面，由于长期的饮食不均衡而引起营养不良同样会也造成人体脱发，或许这些方法可以帮你治疗。

治疗脱发的方法：舒展眉毛

眉毛总会在不经意间表达出你此刻的真实情感，当你感到心理烦躁时，不妨先静下心来，试着放松你的眉头，将两个眉毛轻轻向外舒展，或用双手由内向两侧、且向上舒展、提拉，有点类似于保健操中的一个动作，不过要向上提拉，要做3分钟才会起到效果哦。

治疗脱发的方法：穴位按摩

一些负面情绪最容易造成肝气郁结，而太冲穴、行间穴行肝经，可右顺着太冲穴向行间穴方向按揉，可平肝解郁，下火祛痘。建议在泡脚后，趁着脚有余温时，用手指顺着太冲穴推向行间穴30-50下，直至有酸胀感。

肝郁者火气大，情绪较燥，容易动怒，而按摩两穴位可纾解肝郁，让人有个好心理，便不会让不良情绪趁虚而入，而引起脱发。

治疗脱发的方法：按摩头皮

一些头皮下堆积毒素较多者，按压头皮时，常常会觉得软软的，因此，要经常按摩头皮可进行治疗，坚持一段时间后，头皮下的垃圾，可由膀胱经下走，毛囊重新吸收营养，减少掉发，也可经常用梳子梳梳头，可促进头皮代谢，同样有按摩头皮效果，但动作不能过急过重。

治疗脱发的方法：好好吃饭，补充营养

如果头发变细、毛躁、发色变浅，常常是由于营养不良所致，头发主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，而黑色素和形成和制程，又需要酪氨酸和多种B族维生素和微量元素的帮助，因此，要注意补充蛋白质，蛋奶肉一样不能少，同样要吃蔬果，合理饮食才是最好的治疗脱发方法。但不要吃过重口味、过于油腻的食物，同样会造成脱发。

治疗脱发的方法：生姜擦拭头皮

把生姜切片，在患处反复擦拭，每天坚持擦拭3次，长期下来，可使头发再生，此方法更适合斑秃者来进行治疗脱发。但不要擦拭过于频繁，容易产生白发。

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