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女人吃板栗补肾
板粟药用价值非常之高,其有丰富蛋白质,和维生素等多种营养素,对于补肾健脾都是非常的好一种食物,不妨试试每天早晚食用,对于防治肾虚都可起到一定的作用,但不要吃过量。
女人吃龙眼补肾
龙眼也是营养价值非常高的食物,不论是干吃还是新鲜的龙眼,都是补血补肾的名物,对于女性滋阴补肾、补气健脾都有非常好的作用,而且,女性在产血虚、贫血的女性,吃些龙眼都可起到食疗作用。
女人吃荔枝补肾
荔枝有丰富的维生素和矿物质,有着很好的补益气血的功效,对于肾亏梦遗、脾虚也有着一定的治疗作用,贫血的女性也可适当吃一些,可改善贫血状况。
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