【www.thinksoul25.com--心理健康】
职涯规划,提升自我
事业的颠覆期的低谷期,建议在景气低迷时尽思考自己未来就业方向,做好自己的职涯规划,做好自我提升,如果有条件,不妨试试进修第二专业,增加自己在转业筹码。
社交有度,培养爱好
有个休闲的兴趣爱好可一定程度上放松自我,让压力得到释放,另外,良好的社交关系也能减少精神方面的不良情绪,让身心保持在更好的状态。
理财有道,避免风险
作用一个工作族,良好的储蓄习惯是非常重要的,尽量不要冲动消费,根据自己的情况,做好理财,避免高投资风险。
自我检测,每日自省
每天工作结束后,不妨试着对自己做一个自省,自我检测当日烦恼,判断是否需要心理辅导,或是有什么地方需要改进,对工作、人际、家庭等等是否需要整理,做也自我改正。
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