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如何变聪明会说话|如何变聪明 五种习惯让你越来越聪明

时间:2019-11-26 来源:营养饮食 点击:

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经常阅读

有阅读习惯的人,总结能力和解决问题的能力会高出没有阅读习惯者,而且他们更能准确判断并理解事物整个过程,更好地驾驭生活

坚持运动

经常运动会让人的神经细胞产生大量脑源性神经营养因子,有篮球增加我们的记忆力和学习能力,让大脑更灵活。

学一门语言

学新的语言能让大脑更具思维能力,对于一些挑战性强的问题能更好的完成,并且他们有着非常好的集中能力。

冥想

冥想能增强对脑电波自控力,让人更自信,并具有说服力,最大程度发挥潜能。

智力游戏

智力游戏能锻炼认知能力,让人从不同角度看待事物,增强神经元的可塑性。

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