排肾毒最有效的方法|排肾毒的方法 补肾的食物有哪些肾脏排毒吃什么

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吃什么排肾毒

黑豆

豆类被古人誉为肾之谷。黑豆不仅形状像肾，而且有补肾强身、活血排肾毒的功效，非常适合肾虚的人士食用。

黑芝麻

黑芝麻有润五脏的功效，对肝肾不足的引起的眩晕、脱发等等有食疗保健作用，是排肾毒的良品。

核桃

核桃能补肾、利尿、润肠道，适用于肾虚腰痛、尿路结石者食疗。核桃和一些熬制成粥，更是对排肾毒，治疗肾虚养肾的佳品。

山药

经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能，是排肾毒效果很好的食物，而且还有养胃的作用。

白开水

身体经过一个晚上的修复和排毒，到早上有许多毒素都堆积在肾脏，而早起喝一杯白开水可以冲刷肾脏排肾毒。

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