白领贷_白领养生保健 白领的悲哀长时间坐立患癌症几率更高

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白领养生保健一，长时间的坐立患癌几率更高，建议多站立。据有关调查发现，因坐立而患癌的病例有9.2万，长时间的坐立大大增加患癌几率，一般持续做2个小时左右就建议起来活动一下，平常没事的时候多活动活动，加强锻炼。

白领养生保健二，坚果可做零嘴。爱吃的女性可以满足一下自己的小心思了，平常嘴馋的时候可以多吃些坚果，可以控制患癌的概率，但是不宜多吃哦，几颗便可以补充身体微量元素。

白领养生保健三，不要吃油炸食品。食用油加热到高温后会在食物中形成致癌的化合物。所以，远离鸡翅汉堡这类垃圾食品吧。

白领养生保健四，睡觉别打鼾。睡觉打鼾者不仅严重影响自己与他人的睡眠质量，而且患癌概率都更高。那是因为打鼾会造成呼吸暂停，让血液中的氧气含量下降，导致现有的小型肿瘤生长出新的血管，增大肿瘤的发生。

白领养生保健五，多吃蓝莓防肠癌。蓝莓是肠癌的克星，它含有一种叫紫檀芪的物质，可以有效控制肠癌，所以建议多吃，做果汁喝每天1到2杯。

白领养生保健六，多做运动。运动对身体好毋庸置疑，可以争强免疫力，拥有好的身段，与此同时还可以降低癌症的侵入，所以还在等什么，赶紧动起来吧。

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