【夏季补水】夏季不可贪吃冰激凌 吃冰激凌的四大禁忌

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禁忌一：不可以吃太多

冰激凌一次吃太多会出现很多不良反应，尤其是小孩，轻者感冒咳嗽，重者引起小孩严重腹痛。一般的人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。很多女性过多的使用会引起妇科疾病，和妇科疾病的复发。

禁忌二：不可以吃太快

夏季天气炎热，冰激凌一拿出来就很容易融化，切忌不可以吃的太快。易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生甚至导致头疼。

禁忌三：不可以在饭前饭后吃

不管是饭前饭后吃都会影响食欲，破会胃对营养的吸收，还会导致肥胖影响美观。加上冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。

禁忌四：不可以重放回冰箱

已融化冰淇淋不可重放回冰箱，已经融化的冰激凌放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。

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