【月经期间有血块怎么调理】教你在月经期间如何调理身体

【www.thinksoul25.com--营养饮食】

相关推荐：女人必知的私处保养法

体质一：虚弱型

一来月经整个人无精打采，特别困，尤其是来潮的第一天，整个人都是软的。经血是浅红色，且经量有时很多有时很少，每次来的量都不一样。

调理法：三餐不能少，营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，可以晚上散散步。

体质二：畏寒型

月经期间比平时感到冷，尤其是腹部，且伴有严重的痛经。经血暗红色，特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

调理法：建议吃温性食物，建议可喝姜母茶与肉桂茶。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。且要注意保暖，尤其是腹部。

体质三：贫血型

贫血的女生容易头晕，精神不集中。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。

调理法：睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。睡前喝杯牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/jiankang/45700.html