【怎么预防妇科疾病】教你预防常见妇科疾病

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预防经期乳房肿痛、佩戴无钢圈的胸衣

佩戴无钢圈的胸衣会使女性经期乳房肿痛。调查显示女性佩戴无钢圈的胸衣会有经期乳房内肿痛，80%的女性卸下之后经过一段时间肿痛就完全消失了。

现代女性健康越来越受到威胁，乳腺癌这种女性最常见的恶性肿瘤在全世界的发病率逐年上升。

预防卵巢癌可服用维生素C和E

卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，女性更加高度重视卵巢癌的预防。

维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

预防宫颈癌把谷类当早餐

据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。而叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。全谷类食物有助于促进身体健康，具有预防心脏病、中风、糖尿病的作用。

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