抗癌水果第一名|必知：抗癌的水果知多少

【www.thinksoul25.com--营养饮食】

癌症一种最可怕最棘手的疾病，引发癌症的主要原因就是生活饮食的的不规律，所以的饮食上一定要注意。以下我们就为大家推荐一些有防癌抗癌食物功效的水果供大家参考。

酸梅

酸梅中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等。近年来的研究证实，酸梅能够增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫能力，对肿瘤有一定的抑制作用。

柑橘

柑橘是很好的抗癌水果，它含有许多抗癌物质，比如类胡萝卜素，黄酮类等。这些天然的抗癌成分能够抵消体内的致癌物质，从而阻止癌症的发生。

苹果

苹果中的某些成分能够降低胆固醇，软化血管，防止心血管疾病的发生。苹果中的膳食纤维，有利于结肠癌的发生。

苹果中的果胶有助于排除体内具有致癌作用的锶，还能与某些反射性元素及某些致癌物相结合，形成无害的形式排出体外，以达到预防癌症的作用。

    　猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，能够阻断或者减少自由基的产生，对阻止癌症的发生有一定的作用。另外维生素C还能增强机体的抵抗力和抗癌能力。

喝猕猴桃汁可防止癌症物质亚硝胺在体内合成，对盖上消化道肿瘤症状的作用。

山楂

山楂含有丰富的山楂酸、皂甙、果糖、维生素C、黄酮类等成分，具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低胆固醇、利尿等作用。

山楂中的黄酮类具有抗癌作用，维生素C减少自由基的产生，具有抑制癌细胞的作用。主要用于食道癌、胃肠、肠癌、膀胱癌及子宫颈癌的辅助治疗。

相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对能够防癌的水果有了一定的了解。以上的水果对身体非常有益。所以女性朋友们可以多吃喔!

本文来源：http://www.thinksoul25.com/jiankang/43600.html