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【小便有泡沫】小编支招:预防乳房衰老

时间:2019-11-02 来源:营养饮食 点击:

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女人越早预防乳房衰老就越好。

一级措施:胸罩

选择合身的胸罩成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

二级措施:作息时间

正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

方法:将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。

提醒:市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的,虽然很快可令乳房胀大,但用久了有引起乳腺癌的隐患。

健胸霜应选大品牌生产的,而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。

冷热水交替沐浴,注意水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

方法:淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

随着现在生活节奏的不断加快,女性乳房病变也层出不穷,乳腺肿块、乳腺腺体的局限性增厚等,是威胁女性的危险信号!

信号一:乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变;

信号二:乳房显着增大、红肿,变化进展较快;

信号三:乳房缩小,乳头位置回缩;

信号四:腋窝、锁骨上淋巴结肿大,有时可感到腋窝内有物体挤压感;

信号五:乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处,疼痛不随月经周期而变化;

信号六:不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等;

本文来源:http://www.thinksoul25.com/jiankang/42829.html

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