治疗慢性失眠方法|关注：慢性失眠预防和护理

时间：2019-09-26 来源：生活保健点击：

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失眠是生活中的常见疾病，一个良好的睡眠对健康是尤为重要的。随着生活的节奏的加快，失眠患者越来越多，每到晚上便是他们最痛苦的时候，不仅给患者的身心带来伤害，同时影响着第二天的生活和工作。因此及时的治疗是很关键的，但是很多人的失眠久治不愈导致成慢性失眠，那么如何治疗慢性失眠呢。

慢性疲劳引起失眠的治疗包括针对慢性疲劳综合征的治疗、睡眠障碍的治疗和心理治疗三部分。如何治疗慢性失眠针对这三部分的治疗方法也是区分开来的，慢性失眠如何治疗具体方法如下：

慢性疲劳综合征的治疗：对因治疗可试用抗病毒和免疫调节治疗，对症治疗可选择非类固醇类抗炎苭、抗抑郁苭。但是这些苭物也只是能缓解失眠的症状，具体的治疗还是离不开心理治疗。

心理治疗：心理治疗非常重要，应详细询问病史，耐心细致检查，了解现实生活中的心理负担，给予心理支持和认知行为疗法。帮助病人合理安排作息时间，劳逸结合，对改善睡眠障碍十分重要。对于部分严重的失眠症患者，一定要在正规医院失眠专科医生指导下，进行正规系统的治疗，该进行苭物治疗的要进行苭物治疗，不要图省事，单单进行自我调节。