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保健专家指出,“饭后不洗澡,酒后不洗头。”意思是说吃完饭之后最好不要马上洗澡,喝完酒之后不能马上洗头。这看似简单的谚语,其实也有益寿延年的保健养生学问在里面。那么到底为什么会有“饭后不洗澡,酒后不洗头。”之说呢?
饭后不洗澡
饭吃饱之后,人的消化系统开始工作,大量的血液在胃部运转,其他器官血液相应减少。这时候洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充足的血液,就会影响食物的消化和吸收。
尽管洗澡不是剧烈运动,但对于患有心脑血管疾病的老年人,饭后马上洗澡可能会造出心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。所以,洗澡最好在饭后一两个小时进行。
酒后不洗头
不少人喜欢喝两盅,如果饮酒后没过多久就洗头,很有可能引起颅内血管功能异常,出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的老年人,平时不要用过凉的水洗头,喝酒后则更要注意,以防不测。
保健专家指出,古人讲的很多保健养生之道有很多虽然看似简单,其实道理却不简单,往往蕴含着更大的学问。
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