心理自测量表|心理自测：你是否有多重人格!

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多重人格是对应于不同的社会环境，也可能是每个人对社会的生存之道而学会变通，从而引出多重人格倾向，但其实是因为人为了适应环境而通过变换人格来的一种心理现象和心理努力。

您盛装打扮，准备和情人吃一顿烛光晚餐。到了餐厅，才发现情人忘了订位，且现场已经没有位了，您会有什么反应?!

A.虽然失望，但仍选择原谅情人

B.错愕几秒后，坦然接受，不责备

C.非常生气，独自杨长而去

D.立刻决定去另一间餐厅，且整晚脸都很臭

选A-您的多重人是为了适应环境而生的，虽有起落，但在高低起伏之间，自有让人可以理解丶可以包容的节 感丶不致于急得令人措手不及，或是陷得令人敬而人远之，还满和阶的。

选B-您犹如千面怪客，在不同的情境下能以迵然不同的面貌示人，在性格上，没有所谓的中心思想，只有见招拆招丶随遇而安。适应力极强，但有时会出现情绪错致失控的情形，让人不太敢亲近。

选C-您的性格是从一而终的，毫无多重人格的倾向，即使对您认识不深的人，也能一眼就看穿您的性格，有人觉得您简纯真，有人觉得您坦白直率，总之，是一个不会拐弯抹角的人。

选D-您具有多重人格的倾向，但自己未必知道，呈现于外的是一种不协调的性格落差，有时和善丶有时暴戾，也说不上是那里出了问题，自己感到困扰，别人也未必帮待上忙。

　　多重人格，具有十分明显的特征：

首先要了解，不同人格有各自的年龄层，各自的性别，各自的价值观。每一种人格都是完整的，有自己的记忆、行为，是可以独立地与他人相处。

然而，有一些人格知道还有其它人格的存在，但其实一般则各行其事，很少出现混乱。因为在特定时间段内，至少会有一两个人格处于“值班”状态，不会出现好几个人格争夺控制权的混乱。

人格转换时，受环境影响很大,充满戏剧色彩，常伴有失忆现象。

　　如何对待你的多重人格?

一个人可以“很多面”，也可以很多个“一个人”

正常人会用不同侧面对应不同情境。比如，用自信面应付竞争,用脆弱面赢得同情,用艺术面应对上层社会，等等。

有时，当人面临强烈的刺激,就会出现轻度的多重人格倾向，这其实是一种适应环境的心理努力。有时，一个人对自己过度压抑，主人格存在缺陷，多重人格倾向就会做出内心渴望做却不敢做的事，这是主人格苍白单调的衍生物。

而当多重人格发展成病态，往往是由于受到严重的心理创伤。当人出现了承受不了痛苦时，会幻想“这件事不 是发生在我身上”，从自己身上分裂出另一些“自己”来承担。这些分裂的人格像一个个单独的“人”，患者以此营造出不同的假想世界，以保护脆弱的自我,防止自己濒于崩溃。

　　整合你的内心

假如你担心自己有分裂人格，不用过度担心，大多数人不过是有一点点这种倾向而已。你可以采取以下方法让自己安心：

排除病态可能。将自己和诊断标准作一比照，就可以基本排除病态的可能。如果实在担心可寻求心理诊疗机构的帮助。

正视影子人格。有时，居住在我们心里的“很多人”只是些影子人格，他们围聚在主人格周围，形成一个缓冲区域，以满足不同环境的要求。接受自己的不同侧面，保持灵活性，可以让你的影子人格不会去“闹分家”。

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