[十宗罪]十种迷人香味助你舒心解压

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现今社会的人们都会面对不少源自生活上的压力，有不少人都会点燃香熏，借着香熏的香味来舒缓疲累的身心。但原来大自然有不少食物或者植物都具有清新的香味。以下十种香味是具有舒缓身心，排解压力的功效。

1、葡萄柚:最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。

2、茉莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。

　　3、橙:最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。

4、石竹 :石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。

5、老鹳草:这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。

6、姜:浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。

7、肉桂:肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。

8、香柠檬:这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。

9、酸柠檬:具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

10、薰衣草:失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。

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