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很多产妇看见自己肚子上一圈又一圈的肥肉,看着自己脸是怀孕前的几倍就非常苦恼,到底产后一周怎么能快速减肥的方法是很多产妇都想知道的事情,到底有没有什么产后快速减肥的方法既可以保证奶水的充足,又可以快速的减肥瘦身呢?
一起来看看产后一周怎么能快速减肥的方法吧。首先产妇别给自己太大的压力,而且也不急于求成,要慢慢来,其次平时多吃些蔬菜水果,多喝水,这样既保证了营养,又保证了奶水质量,并且还可以快速减肥瘦身。现在就推荐两款让产妇快速减肥的营养蔬菜水果汁吧。
怎么能快速减肥 一周快速减肥法
一、番茄苹果汁的做法:
1.将西红柿清洗干净后放入开水中
2.焯一会后,去皮,切成块
3.放入榨汁机中榨成汁
4.将苹果清洗干净后切块,也放入榨汁机中榨汁
5.将两种食材混合拌匀
4.将柠檬切成两半,挤出少许果汁滴在刚才混合匀的果汁中
5.拌匀就可以了。
二、芹菜西瓜汁的做法:
1.将芹菜清洗干净后放入煮开的水里
2.焯一会后切成段,放入榨汁机中榨成汁
3.将苹果去籽后,果肉切成块,放入榨汁机中榨汁
4.将两种食材混合后搅拌匀
5.滴入少许蜂蜜,拌匀后就可以了。
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