[如何坐月子最科学]如何科学坐月子 坐月子注意四点让你健康“重生”

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很多女人会将大把的钱花在买衣服、做脸美容上，但是常常忽视了坐月子，其实对女性而言坐月子非常关键，它直接影响了女性下半生的健康，那么到底如何坐月子呢？一块来了解产妇生完孩子后如何科学坐月子吧。

其实想要做好月子，并非难事，只要把握好四件事情，就能让产妇的健康得到“重生”，第一件事情就是要注意饮食、营养，科学正确的饮食对产妇和胎宝宝都非常关键，但是不能盲目进补，要根据产妇的身体状况来制定最适合产妇的饮食，这样才能保证产妇的身体快速复原、身材快速恢复，同时还能保证奶水的质量。

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第二件事情是要注意心情，据调查显示，产后患上产后抑郁的产妇越来越多，这不仅影响产妇的健康，还严重影响宝宝的健康，因此一定要保证好良好的心情，产后心理调节非常关键。

第三件事情就是绝对不能忽视了自己的身材，要知道产后6个月内是恢复身材的最佳时期，因此要注意身体恢复的同时，还要积极的塑身和保养面部，同时还需要对妊娠纹和产后疤痕做好修复。

第四件事情就是，孩子出生一个月内都是危险期，这个时候要给出更多更科学的爱护，这样才能知道如何预防和治疗宝宝出现的任何问题，比如吐奶、黄疸、湿疹等等。

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