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1.山楂桂枝红糖饮
山楂肉15克,桂枝5克,红糖适量。山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,微微煮沸。
作用:温经通脉,化淤止痛。可用于寒性月经不调,痛经的者。
2.南瓜蜜枣汤
南瓜250克、蜜枣7个、红糖适量。南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切块,食材一起放到煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
作用:补中益气,健脾和胃,滋阴养血。可用于气血不足而有月经不调味者服用。
3.黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳泡发,红枣洗净,撕开去核,黑木耳红枣共煮汤。
作用:补中益气,养血止血。可用于气虚型月经出血过多者。
4.当归鸡蛋汤
当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。
作用:补血养血,可用于血虚型月经不顺者。
5.红枣玫瑰饮
玫瑰花10克,红枣5克。玫瑰花洗净,红枣洗净,撕开去核,一起放到锅里,用沸水煮开即可。
作用:活血化瘀,可用于血瘀型的月经不调,量少,痛经者服用。
6.藕汁牛奶
鲜藕适量,洗干净后,用搅拌机榨成汁,适量鲜牛奶煮沸消毒,再加入鲜藕汁,两者搅拌均匀放凉后饮用。
作用:清热凉血,益气补虚。可用于血热型月经量多者。
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