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时尚网络潮语|6种时尚“潮”行为 让女人的身体很吃亏

时间:2020-01-21 来源:减肥 点击:

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1.断食,是一种很好的排毒法

断食即为在一个星期的一天内,不吃主食,只是水果蔬菜,进而起到排毒羊减肥之用,对于健康的人而言,偶尔1-2的断食可能真的能起到一些排毒效果,但也要因人而异。

对于脾胃虚寒的人,这并不是一种好的排毒方法,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气,加重不适感;另外,超负荷工作者,到点却不吃,会让出现乏力、 眩晕、 低血糖等等表现,同样,会影响健康。

建议:最好的排毒方法,莫过于饮食合理,适量运动,以及好的睡觉,这些基础都做不到,一切也只是枉然。

2.穿高跟鞋,尽显女人味

高跟鞋很神奇的时尚潮品,能让女人优雅、性感、知性,但是,再好的时尚潮品如果会影响到自己的影响,都应该要采取措施,经常穿着高跟鞋,由于身体不平衡,很容易让腰椎受伤或形状发生改变。

建议:换上让脚觉得舒服的平底鞋,或者适合运动鞋吧,放松一下自己的双脚,适当的让腿部休息下,健康才是最重要的。

3.性感内衣,轻松拥有好身材

性感内衣能聚拢傲人的双峰,但是每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,会阻碍血液循环,造成呼吸困难,还会影响到乳房及其周围的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,增加乳腺疾病的发生率。

建议:太大的内衣固定性很差,容易导致胸部变形,外廓和下垂,因此,选择合尺寸的胸罩,能保持乳房的年轻,又有益健康。

4.海鲜高蛋白低脂肪,多吃无妨

比起具有传统工艺的红烧肉等食物,海鲜这种高蛋白低脂肪的食物更受到的女性们的青睐,但是,往往忽略掉了它也会给我们带来疾病——痛风。

海鲜含有的大量毒素,吃太多会在人体内蓄积,如果在吃完海鲜的几分钟到十几分钟内,有关节红肿,疼痛难忍等表现,这种人还是少吃为好。

建议:现代的疾病多于饮食不合理,生活没有规律而引起,因此,饮食不能单一化,全面的同时还要注意摄入的量。

5.五颜六色的美甲,很美很时尚

普通指甲油的中的成分,大部分都是有毒的,更何况市面许多产品都存在鱼目混珠的现象,劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质,苯二甲酸酯或酞酸酯,长时间被人体吸收,不仅对女性身体有害,还会引起流产以及畸形儿。

建议:指甲油尽管量少,但是危害指数不可小视,爱美甲的妹子,一定要小心再小心。

6.聚餐、K歌、熬夜,生活的潮流表现

每逢节假日,都会与朋友聚餐、K歌,这貌似已经成为了一种生活“潮”品,而这尽管能适量的放松人的压力,扩大交往圈子,但是,总是这样大吃大喝,暴饮暴食,以及长时间的在空气污浊和噪音满天的环境中逗留,尤其是大半夜还要在外面愉快的玩耍,这是不是找乐子,而是下定决心的想生病。

建议:朋友间的聚会,不管什么都要适度,不能因为自己的年轻而感到无所谓,现代越来越多疾病年轻化,与生活习惯有着密切的关系。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/aimei/50883.html

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