皮肤干燥瘙痒怎么治_秋季皮肤干燥瘙痒 妹子们这样吃出水嫩皮肤

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1.蜜桔银耳茶

银耳20克，蜜桔若干。用凉水泡发银耳，取蒂，撕成小朵，一起入锅煮沸，加冰糖调味。

作用：滋阴润肺、养胃生津、顺气止渴、美容润肤。改善秋冬季节肌肤干燥者，面容憔悴。

2.马蹄甘蔗汁

适量的马蹄、甘蔗，洗干净后，一起放到榨汁机中，加适量凉开水，搅拌成汁。

作用：滋阴润肺，清热解毒，改善皮肤干燥，脱皮等表现。

3.麦冬菊花茶

麦冬10克，杭白菊5克，开水冲泡即可

作用：滋阴润肤，疏风平肝，清热止痒，改善秋季皮肤干燥。

4.黑木耳红枣汤

黑木耳50克，红枣70克，适量冰糖。黑木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。放入锅内煮熟，加入冰糖融化即成。

作用：养血驻颜，清胃涤肠，可将体内灰尘、杂质吸附并排出，改善皮肤萎黄，增强机体免疫力。

5.白果薏米糖水

腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2个，适量冰糖。薏米洗干净， 腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。食材入锅，加适量清水，将白果、薏米放入煲30分钟，再加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，最后敲入鸡蛋开，放入糖水中，煮至薏米熟烂即成。

作用：利水消肿、健脾去湿、清热排脓，可以减少皱纹，消除色素斑，滋润肌肤，有效阻止肌肤干燥。

6.蜂蜜鲜藕汁

鲜藕200克，蜂蜜适量。鲜藕洗净，切片，入榨汁机中，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每天2-3次。

作用：清热润肺，解秋燥，润肠道，能促进肠胃蠕动，加入蜂蜜后排毒效果就更好的，是秋季一款非常好的养颜饮品。

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