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夏季艾灸的神奇效果
艾灸能温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气,是一种非常普通的养调理身体的方法,但是,养生效果却是非常好的,很多时候你不仅可用来预防疾病,还可以治疗身体存在的一些问题。现在我们就一起来了解下女性在夏季艾灸可以达到的一些美容效果:
1.消除雀斑
将艾条点燃后,熏熨合谷、曲池、以及面部患有雀斑处,至局部出现温热感时,皮肤出现红晕为宜,可以疏通经络,促进局部的血液循环,防治雀斑。
2.治眼睑下垂
艾条在眼睑至前额部来回灸,同样让局部出现红晕,以及适宜的温热感,可以改善眼睑下垂。
3.去除面部皱纹
点燃艾条,对准面部穴位,可每次灸穴位2-3个,每个灸5分钟。鱼尾纹多,可选用太阳、丝竹空;额头纹,可灸阳白、印堂穴;笑眼纹,可灸地仓、下关、颊车穴。
4.治疗面部痤疮
在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴2CM左右,每个穴位灸2分钟,至局部微微泛红,可以改善面部痤疮。
5.消除面部虚胖
睡前端坐,艾条点燃,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴5分钟左右,至局部出现红晕,可益气健脾,消除面部浮肿。
6.改善睡眠
分别艾灸头顶正中线的百会穴、百会附近的四神聪穴、两眉之间的印堂穴、耳廓前外眼角延长线上方的太阳穴,每天对这些穴位艾灸2次,每次10分钟左右。可以改善睡眠,睡得好,身体各方面机能自然会慢慢好起来。
夏季艾灸的注意事项
1.艾灸时注意
必须有专业的医师指导,温灸时先灸左方,再灸右方;一般灸半小时左右,时间不能过长,一天灸1-2次。时间太长,或是次数过我,会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒、起红疹等症状。艾灸面部时,最好不要离得太近,感到温热就好,不要灸在破损的皮肤。
2.艾灸要分清体质
虚证和寒证体质者比较适宜艾灸,如怕冷、关节冷痛、寒咳哮喘等等;实证和热证者,如有上火、口舌生疮、大便干结等表现,则不宜实施艾灸。
3.艾灸后注意
艾灸后30分钟内不能接触冷水,要喝较平常多量的温开水,可以帮助器官排毒,忌喝冷水或冰水,注意不要着凉。
4.这些情况下不宜艾灸
饭后1小时内不宜艾灸,另外,极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,特别是患有胃肠疾病者。
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