小资生活什么意思啊|小资生活恶习榜单 盘点5种最伤身小资习惯

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伤身小姿习惯1.长期使用香熏

上榜理由：缺氧、引起皮肤敏感

下班回到家后，来一个香薰浴，可以放松身心，而且，不同的香熏还有着不一样的美容作用，享受悠闲的同时，又能让自己变得美美哒。

但是你可能不知道，香熏的浓度是中草药中的70倍，一不小心可能就会让你美容变“毁容”。长期进行香薰浴，容易引起缺氧，以及皮肤敏感；另外，有些香熏的作用是相撞的，有时候混合在一起使用甚至可成为毒药。

建议：所以，选择香熏最好是在专业女士指导下，在时间把握，与种类搭配等问题上要好好的研究一番。

伤身小姿习惯2.素食主义者

上榜理由：患上日光性皮炎

不知何时起，掀起了一段“素食主义”狂潮，而这可能能让你保持身材，但却缺少了蛋白质、脂肪等等身体必需的能量。

而且，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等这些具有光敏性物质的食物，在你大量的摄入后再与阳光中的紫外线接触，可能会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症，医学上称为植物性日光性皮炎”。

建议：健康的素食者，每天的食物中必须包含了蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁及锌等元素，不单一饮食，荤素合理搭配，什么都吃，什么都不多吃。

伤身小姿习惯3.健身房内健身

上榜理由：空气不流通

健身可以让你的身体更加年轻，更健美，更有活力，但是你要当心健身房内的空气不流通。

我们的运动时，身体会需要更多的新鲜空气，同时会排出二氧化碳，如果健身房内的通风设备和对流装置较差，空气中的多种有害物质，容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

建议：健身房内一定要保持空气流通，也可以偶尔进行户外运动，多与大自然接触，感受一下新鲜的空气。

伤身小姿习惯4.美容美甲

上榜理由：有病菌传播

小资女人应该要让自己的全身都成为引人注目的焦点，而皮肤与手就是必须美容之处。

但是，如果你使用的美甲的工具没有彻底消毒，其中的真菌会直接接触皮肤和指甲，造成灰指甲、手癣等疾病；而且，化妆品在开封后，受到外界的细感染，很容易引起变质，再使用这样的化妆品，细菌会通过皮肤或伤口而造成传播。当然，化妆品中的化学成分对人体都有着一定的危害。

建议：美甲的工具使用前必须彻底消毒，化妆品建议单独使用，没用完的一定要好好保存。

伤身小姿习惯5.丰富的夜生活

上榜理由：给健康带来很大的损害

按照人类的自然的生理规律，夜晚应是人体养精蓄锐之时，而如果KTV、酒吧等等内的空气和噪音停留，容易陷入缺氧状态，导致头晕、头痛，慢慢地可能会形成更严重的后果。

建议：每天晚上11点入睡，并按时起床，绝对是最好的养生习惯，偶尔的放松与体验是可以有的，但是绝不能经常大半夜还要外面晃荡，这必定会形成更大的伤害。

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