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【气虚体质的表现及调养】女人气虚体质怎么办 春季补气的4大黄金物

时间:2019-12-14 来源:美容 点击:

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1.板栗

板栗性味甘温,可健脾益气、补肾强筋,是一种补气效果十分明显的食物,气质女性春季气虚,可多吃吃板栗哦。

2.土豆

土豆在补胃气的方面,功能突出,同时,还具备了润肠通便、减肥降脂、活血消肿、美容抗衰和功能,合理使用土豆,可调理脾胃,提高免疫力。

3.山药

山药性平和,不必担心吃山药会引起腹胀、便秘等等问题,适用于各种体质者,女性春季补气别忘记多吃一些山药,可益肾气,健脾胃,润肺化痰。

4.香菇

香菇有“素中之荤”的美称,特别是对于气血亏虚的女性来说,是十分适合用于调理身体的,除了补气血外,它还能益胃肠,同时,有较强的防癌作用。

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