[经期可以做美容吗]经期美容与调养 女人福利月经期的4件大美事

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1.丰胸效果比平时好3倍

在生理期，配合着荷尔蒙的变化，合理改善饮食可以让乳房变得更加丰满，而在月经的第1-3天是最佳的丰胸时间，这是由于卵巢动情激素会24小时等量分泌，刺激乳房脂肪囤积，而在这3天里，多吃胡萝卜、土豆、坚果等，丰胸效果比平时好3倍多，另外，同时要补充足量的钙，效果会更好。

2.补水面膜更有效

在月经期间，女性身体内的荷尔蒙水平会有明显上升，这时皮肤会变得细腻，光滑，毛孔也会比平时要小，而如果抓紧这些时间，为皮肤补充足量的水分，会在真皮停留更长的时间，补水效果会更好。

3.脂肪分解更快速

有医学专家指出，体内荷尔蒙波动，对脂肪的燃烧有很大影响，而在月经期的最后2天和月经后的1周时间，是脂肪燃烧的“福利期”，此时，身体对脂肪的分解能力会比平时高2成，而通过健康的运动减肥，对顽固腹部的减肥，十分有效。

4.享受甜食不长胖

很多女性因为怕胖，在平时不感吃太多甜食，而在生理期间就完全不用担心这点了，在月经的第1天，身体对糖分的代谢速度会经平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可以原基础上再提高一成，而在即使在晚上，新陈代谢的速度也不会下降，适量的吃些甜食不仅不会胖，还能可缓解一些经期不适症状哦。

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