红糖美容护肤小窍门|美容护肤小窍门 女人吃4种食物助你抗皱防衰老

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1.葡萄

葡萄中有丰富的葡萄多酚，可以游离基因增生，防止衰老，而且其中的单宁酸，柠檬酸，有非常强的收敛效果和柔软保湿作用。

2.黄瓜

黄瓜是公认的瘦身食物，而且，它所含的营养物质可以给皮肤提供充足的养分，有效对抗衰老物质，减少皱纹的产生，还有美白防晒之用。

3.胡萝卜

胡萝卜中的丰富的维生素E可以保护皮肤，其中的β胡萝卜素有抗氧化和美白的作用，经常食用可以防止黑色素沉淀，起到非常好的抗衰老作用。

4.柚子

柚子中的柠檬酸，可以促进死皮细胞代谢和排出，让皮肤恢复光滑，同时，还有去火解热的作用。

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