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1.多喝热柠檬水
柠檬不仅可以用来美白祛斑,促进减肥,其中的大量的维生素C,同样是可以保养子宫的,经常喝些柠檬水可以提高子宫的免疫力。
2.不要长时间坐着
久坐不利于血液循环,经常这样会引起下肢水肿,盆腔充血,甚至会造成子宫膜组织增生,不利于子宫健康,因此,不要忘记要起来活动活动哦。每周3-4次有氧运动,可很好的促进新陈代谢,调整心律和身体,对子宫是有一定益处的。
3.多吃五谷杂粮
五谷杂粮中有大量的维生素b1,可以让肌肤光滑细腻,同时,还可以起到抗子宫癌变的作用。
4.时刻留意白带
健康的白带如同鸡蛋清一般,透明色,呈果冻状,无异味,如果白带豆渣样,血性白带,白带发黄等等,要警惕妇科病的发生,一旦发现问题,及时处理,避免病情加重,引起并发疾病。
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