吃什么养胃又补胃|吃什么养胃 四种食物立冬养胃不能少

【www.thinksoul25.com--减肥】

养胃的食物：胡萝卜

胡萝卜可健脾养胃，下气补中，有安五脏，健食之效，而且其中的胡萝卜素可转化为维生素A，立冬后吃胡萝卜可不仅可健脾养胃，还可防止皮肤干燥，鸡皮肤等等现象。

养胃的食物：圆白菜

圆白菜可生津止渴，促进胃液分泌，保护胃黏膜，帮助消化，被誉为天然“胃菜”，一些患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人可在饮食中增加圆白菜摄入量，可辅助治疗胃部疾病。

养胃的食物：红薯

红薯性平，味甘，可补脾益气，非常适合现在这种寒冷的气温时食用，可助气养胃、化食润肠，但空腹不适食用，可增加胃酸分泌，引起胃不适。

养胃的食物：芡实

芡实是健脾养胃最好的食物之一，有止泻、养心、安神之用，因脾胃虚弱，受凉而腹泻者，有较好止泻效果。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/aimei/47468.html