女性宫寒的症状有哪些_女性宫寒的原因有哪些 四招教会您宫寒怎么调理

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宫寒的原因1.体质问题

这类女性经常手脚冰凉，脸色泛白，由于气血不足所导致体寒。

宫寒的原因2.过度减肥

减肥实际上是个漫长的过程，许多女性为了苗条的身材过度减肥长期不吃或是少吃主食，有些女性甚至采用药物减肥，这些都是造成宫寒的原因。

宫寒的原因3.流产

流产需要损耗女性身体里的大量阳气，如果流产次数过多或是流产以后没有好好修养都会造成宫寒。

宫寒的原因4.不注意保暖

许多女性以为到了夏天就可以无所顾忌的吃冰、喝冷饮，或是长期在空调房里不出来，这都是会导致宫寒的。

宫寒怎么调理1.多吃补气养血的食物，比如枸杞子、核桃、龙眼肉、花生、红枣等等。

宫寒怎么调理2.月经期间可用艾叶煮水喝，也可多喝红糖水，可以起到暖宫效果。

宫寒怎么调理3.经常泡脚，泡脚可以促进血液循环，温经通络，长期坚持对宫寒调理是有帮助的。

宫寒怎么调理4.三餐规律，多运动。不管病症食物都是基本中的最基本，规律的饮食加上平日多运动才是最重要的调理宫寒方法。

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