黑豆的功效_揭秘黑豆对女人的作用以及功效 补肾还养颜

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1、美容、黑豆含有丰富的抗氧化剂维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。但是，黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，黑豆做豆浆食用，会补充体内所需的微量元素。

2、抗衰老、黑豆可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。同时常吃黑豆，我们可以降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑，所以说黑豆是很好的肌肤美容之品。

3、补肾、中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。

4、排毒、减肥。乌豆的美容功效之去除痘痘，因为乌豆中的纤维质含量高。

5、益脾、他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

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