[补肾的食物女性]这些食物让女性卵巢既健康又年轻 男人“爱不释手”

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保养食物一：苹果

推荐指数：★★★★★★

苹果的美容效果是众所周知的，同时它也是我们生活中必不可少的身体保健品。美国有中说法“每天一个苹果，医生远离我”，可见苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。不仅如此，苹果对女性的卵巢保养也是起到很关键的作用，苹果中的类黄酮是天然的抗氧化剂，可以保持卵巢的年轻。

保养食物二：黄瓜

推荐指数：★★★★★

黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，除了润肤，抗衰老外，还可以细致毛孔，所含的黄瓜酶能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。女性多食用黄瓜可以让卵巢更加年轻，对卵巢的皮肤保养也有很好的功效。

保养食物三：番茄

推荐指数：★★★★

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。番茄的抗氧化剂还可以是卵巢更加健康年轻，是不可缺少的保养品。

保养食物三：绿豆

推荐指数：★★★★

绿豆是不可忽视的保健佳品，尤其对于女性，它的功效是非常大的。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。它可以预防和抵抗卵巢里细菌的生长与侵入，是卵巢的一层保护作用。

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